Creideann Stan Efferding 'Taobh thiar de gach gaige meánach tá bean iontach a choinníonn ar aon dul leis.' Agus don Uasal Olympia 2010, is í an bhean iontach sin a bhean chéile, a bhfuil caidreamh aige le 18 mbliana. Aithnítear an tógálaí comhlacht Meiriceánach Stan Efferding den chuid is mó mar an Tógálaí comhlacht is láidre ar domhan. Le linn a bhua san Uasal Olympia 2010, bhris sé an taifead domhanda nuair a chrom sé 628 lb agus nuair a fuair sé 800 lb. 
Eolas Tapa
Creideann Stan Efferding 'Taobh thiar de gach gaige measartha tá bean iontach a choinníonn sa líne é.' Agus don Uasal Olympia 2010, is í an bhean iontach sin a bhean chéile, a bhfuil caidreamh aige le 18 mbliana.
Aithnítear an tógálaí comhlacht Meiriceánach Stan Efferding den chuid is mó mar an Tógálaí comhlacht is láidre ar domhan. Le linn a bhua san Uasal Olympia 2010, bhris sé an taifead domhanda nuair a chrom sé 628 lb agus nuair a fuair sé 800 lb.
Scaireanna 18 mBliana Gaol lena Bhean chéile
Phós Stan a bhean díograiseach folláine, Malia Efferding ar 6 Bealtaine 2017. Tá an lánúin le chéile ar feadh níos mó ná 18 mbliana.
Tá beirt pháistí ag Stan, mac darb ainm Stan Jr. agus iníon darb ainm Milani le Malia. Tá leasmhac aige freisin darb ainm Seti ón gcaidreamh a bhí ag a bhean chéile roimhe seo.
Is minic a chuireann sé féin agus a bhean chéile a saol grá in iúl ar na meáin shóisialta. Chuir Malia beannachtaí lá breithe dá fear céile ar a láimhseáil Instagram an 8 Samhain 2017. Rinne sí colláis grianghraf dá beau óna óige go dtí a chéim claochlaithe coirp agus d'iarr sí air, duine iontach.
Chomh maith leis sin roinn sé pictiúr ar ais dá bhainis chun comóradh bliana bainise a chomóradh, ar 4 Bealtaine 2018.
Post comórtha Stan Efferding lena bhean chéile, Malia Efferding ar 4 Bealtaine 2018 (Grianghraf: Instagram)
Tá caidreamh iontach aige féin agus ag a bhean chéile le Seti. Roinn a leath níos fearr pictiúr ar 8 Bealtaine 2017 agus luaigh sí a mac mar a teidí. Bhí grá i gcónaí ag Stan do Seti agus thug sé aire mhaith dó. D’uaslódáil sé comparáid a dhéanamh idir dhá íomhá d’ardú Seti ar a lámh in 2002 agus Stan Jr. in 2018 ar a lámha meáin shóisialta an 30 Meitheamh 2018.
Chríochnaigh a n-iníon a céim Kindergarten le déanaí, agus roinn a pháirtí saoil pictiúr ceiliúrtha ar a cuntas IG ar 17 Bealtaine 2018.
Cé Mhéad Is Fiúntas Glan Stan Efferding?
Carnann an tógálaí meáchain 50 bliain d’aois an chuid shuntasach dá ghlanfhiúchas óna ghairm bheatha ghairmiúil bodybuilding ó 1988. Leis an gcorp fuaraithe agus trastomhais an choirp atá go breá tonáilte, cuireann Stan trí scór bliain d’obair mar thógálaí cumhachta tuarastal brabúsaí as.
Bhí an bua ag faighteoir 2010 Mr. agus fuair Olympia Uasal $60,000.
De réir Career Trend, rinne an tógálaí comhlacht gairmiúil $77,000 in aghaidh na bliana ar an meán in 2014. Socraítear tuilleamh an ardaitheoir meáchain freisin ag an suíomh a dtugann pro powerlifter i Nua-Eabhrac luach saothair bliantúil de $93,000 agus déanann tógálaí comhlacht California $83,000 ar an meán. bliain.
Ná caill: Shaun White Wiki: Cailín, Bean Chéile, Aerach, Pósta
Plean Aiste Bia & Aclaíochta Stan!
D'éirigh leis an duine 50 bliain d'aois comhlacht inmhianaithe a fháil óna chuid blianta d'obair chrua agus buanseasmhacht óna phleananna aiste bia. Leagtar béim mhór ar a chuid forlíontaí oibre ar a aistí bia ingearacha.
Tá imní ar aiste bia ingearach maidir le calories a thógáil le míreanna bia atá luchtaithe le Vitimín B, Saillte Sláintiúil, agus rís bán. Tá micreachothaithigh cosúil le oráistí, uibheacha agus cairéid ríthábhachtach ina phlean aiste bia.
Seachas a nósanna itheacháin, cuimsíonn príomhchleachtadh Stan a ghnáthaimh cliabhraigh lena n-áirítear Bench Press (te suas) ceithre thacar de 3-5 ionadaithe agus dhá shraith de phreas dumbbell Incline de 6-10 ionadaithe le 200 punt. Áiríonn a phleananna aclaíochta dhá thacar de Dips de 14-20 ionadaí.
Léigh freisin: Melanie Sykes Fear céile, Colscaradh, Leanaí, Glanluach, Óga, Aiste bia
Beathaisnéis ghearr
Rugadh an White Rhino ar an 6 Samhain 1967 i Portland, Oregon de réir vicí. Seasann sé ard ag airde 1.83 m (6’) agus meáchan timpeall 125 kg (276 lb).
Chríochnaigh an Bodybuilder a chéim ag freastal ar Ollscoil Oregon. Bhí scoláireacht choláiste faighte aige chun peil a imirt, ach roghnaigh sé staidéar a dhéanamh ar an tSíceolaíocht in Ollscoil Oregon.
